鮎川史園 2020年8月7日 1 分 中臀筋前部のセルフ整体 60秒でセルフ整体動画 中臀筋前部のセルフ整体を60秒で説明しています 60秒という短い時間で説明していますので、初めてセルフ整体にチャレンジされる方は「セルフ整体の流れ」と「セルフ整体の注意点」の動画をご覧になってから、セルフ整体をするようにしてください。 中臀筋前部ををゆるめる方法 椅子に座っ...
鮎川史園 2019年7月18日 3 分 中腰・前かがみで痛みが出る腰痛の原因と改善するためのセルフ整体 中腰・前かがみで痛みが出る腰痛は、根本原因となっている筋肉と、直接痛みを引き起こしている筋肉の二つからアプローチする必要があります。
