リクエストが多いセルフ整体の一つが、肩こりに関するセルフ整体。今回からしばらくの間は、肩こりに関するセルフ整体のご紹介をしていこうと思います。
肩こり改善①「僧帽筋」のセルフ整体（セルフミオパンシー）
肩こりのセルフ整体第一弾としてお届けするのが、「僧帽筋（そうぼうきん）」のセルフ整体。 肩こりの時に、みなさんがよく無意識のうちに触っている筋肉です！ 一番表面にある筋肉ですので、比較的簡単にできるセルフ整体の一つでもあります。
肩こりでお困りの方は、まずこのセルフ整体から試してみてください！
肩こり改善！①「僧帽筋」のセルフ整体動画
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