記事を更新が少し滞っている間に、YouTubeにアップしているにもかかわらず、紹介できていない記事が溜まってしまいましたので、しばらくの間は毎日のように記事をアップしていこうと思います💦
さよなら偏頭痛！②「斜角筋」のセルフ整体（セルフミオパンシー）
偏頭痛改善シリーズ第二弾としてアップしたのが、「斜角筋（しゃかくきん）のセルフ整体です。斜角筋には前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と3つあるのですが、それぞれの筋肉を触り分けするのは非常に難しいため、この動画では全部一緒くたにして、斜角筋として紹介しています。
このセルフ整体は、歩きながらでもできるセルフ整体ですので、もし首こりを感じたり、ちょっと頭がぼーっとするなぁ、という時もぜひ緩めてみてださい。
さよなら偏頭痛！②「斜角筋」のセルフ整体動画
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