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鮎川史園
- 2020年8月7日
- 1 分
中臀筋前部のセルフ整体 60秒でセルフ整体動画
中臀筋前部のセルフ整体を60秒で説明しています 60秒という短い時間で説明していますので、初めてセルフ整体にチャレンジされる方は「セルフ整体の流れ」と「セルフ整体の注意点」の動画をご覧になってから、セルフ整体をするようにしてください。 中臀筋前部ををゆるめる方法...
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鮎川史園
- 2020年7月25日
- 2 分
お尻と太ももの境目が痛い人のためのセルフ整体 60秒でセルフ整体動画
お尻と太ももの境目を緩めるセルフ整体を60秒で説明しています 60秒という短い時間で説明していますので、初めてセルフ整体にチャレンジされる方は「セルフ整体の流れ」と「セルフ整体の注意点」の動画をご覧になってから、セルフ整体をするようにしてください。...
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鮎川史園
- 2020年4月10日
- 1 分
床に座ってゆるめる、ふくらはぎの!セルフ整体 60秒でセルフ整体動画
床に座って緩めるふくらはぎのセルフ整体のやり方を約60秒でお伝えしています
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鮎川史園
- 2020年4月9日
- 1 分
セルフ整体の注意点 60秒でセルフ整体動画
セルフ整体の注意点を60秒で説明しています 初めてセルフ整体にチャレンジされる方、まずこちらの動画と、「セルフ整体のが流れ」の動画をご覧になってから、セルフ整体をするようにしてください。 セルフ整体の注意点 セルフ整体の注意点は一つだけです...
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